Eine belastende Erinnerung verliert ihre emotionale Schlagkraft – und das schneller, als die meisten Menschen es für möglich halten würden. EMDR macht genau das möglich: Die Methode gilt heute als eine der am besten erforschten Therapieformen für Traumafolgestörungen und wird von der WHO ausdrücklich empfohlen. Was hinter den rhythmischen Augenbewegungen steckt, was im Gehirn dabei passiert und für wen EMDR geeignet ist – dieser Beitrag gibt einen fundierten Überblick über eine Methode, die weit mehr ist als eine ungewöhnliche Technik.