Erschöpft zurück – wie der Übergang nach dem Urlaub wirklich gelingt Erschöpft zurück – wie der Übergang nach dem Urlaub wirklich gelingt
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Burnout-Prävention

Schlagwort: Burnout-Prävention

Erschöpft zurück – wie der Übergang nach dem Urlaub wirklich gelingt

3. Oktober 2025 | Arbeitsleben, Kraftquellen, Wandelzeiten

Der Koffer ist gepackt, der Urlaub endet – und schon schleicht sich das Unbehagen ein. Das Post-Holiday-Syndrom ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine gut erforschte psychologische Reaktion auf Übergänge. Dieser Beitrag erklärt, was im Körper und in der Psyche passiert – und was wirklich hilft, sanft zurückzufinden.

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Urlaubszeit – Krisenzeit: Wenn die schönste Zeit des Jahres zur Herausforderung wird

6. Juli 2025 | Beziehungswelten, Kraftquellen, PsychoSomatik, Wandelzeiten

Die Koffer sind gepackt – und trotzdem kommt der Kopfschmerz. Oder der Streit. Oder das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt. Viele Menschen erleben genau das im Urlaub. Dieser Beitrag zeigt, was hinter der Urlaubskrise steckt: Leisure Sickness, Beziehungsdynamiken, überhöhte Erwartungen – und was echte Erholung nach dem DRAMMA-Modell wirklich braucht.

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