Die Weihnachtszeit und der Jahreswechsel 2025/2026 erfordern von vielen Menschen ein Balancieren zwischen äußeren Erwartungen und inneren Bedürfnissen. Es ist eine Zeit, in der Sie nicht perfekt sein müssen, sondern authentisch. Es ist eine Zeit, in der es völlig in Ordnung ist, wenn Ihre Realität nicht der Adventskalender-Idylle entspricht.
70 Prozent aller pflegenden Angehörigen in Deutschland fühlen sich stark oder sehr stark belastet – und das ist keine Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion auf eine der herausforderndsten Lebenssituationen. Wenn Sie einen nahestehenden Menschen pflegen oder betreuen, ob bei Demenz, chronischer Erkrankung oder psychischen Problemen, möchte ich Ihnen in diesem Artikel zeigen, wie Sie die Belastung besser bewältigen, für sich selbst sorgen und Unterstützung finden können.
Die Rückkehr aus einer entspannten Phase bringt oft ein ganzes Bündel an Gefühlen mit sich. Müdigkeit, obwohl wir doch erholt sein müssten. Eine gewisse Schwermut, wenn wir an die schönen Momente zurückdenken. Antriebslosigkeit, wenn wir vor unserem vollen E-Mail-Postfach sitzen…
„Warum bin ich nicht glücklich? Alles ist doch in Ordnung.“ Diese Frage begegnet mir in der Praxis häufiger, als man vielleicht denken würde. Menschen, die nach allen gesellschaftlichen Standards ein erfolgreiches Leben führen, empfinden dennoch eine merkwürdige Leere, eine chronische Unzufriedenheit, die sich nicht so einfach erklären lässt.
Ágnes, erfolgreiche Abteilungsleiterin in einem Technologieunternehmen, verheiratet mit einem aufmerksamen Partner…
Endlich Urlaub! Die Koffer sind gepackt, die Vorfreude groß – doch warum verwandelt sich die ersehnte Auszeit so oft in eine Zeit voller Spannungen und Konflikte? Ein Blick hinter die Kulissen der vermeintlich entspanntesten Zeit des Jahres.
Die warmen Sommertage locken uns hinaus, weg vom Alltag, hin zu neuen Ufern oder vertrauten Rückzugsorten. Wir träumen von Entspannung, von ungestörter Zeit mit unseren Liebsten, von Momenten der Ruhe und des Aufatmens. Doch die Realität sieht oft anders aus…
Die Entscheidung, den Teller zu leeren oder zur Seite zu schieben, wirkt oft viel tiefer, als wir vermuten. Wenn Hunger und Sättigung zu emotionalen Ausdrucksformen werden, öffnet sich ein vielschichtiges Feld, das weit über die reine Nährstoffversorgung hinausgeht…
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