Kategorie: Wandelzeiten

Zwischen den Welten: Wenn das Heimatland fremd wird – Psychische Belastungen deutschsprachiger Expats

„Wo kommst du her?“ – Eine scheinbar simple Frage, die für viele Expats zur existenziellen Herausforderung wird. Die Antwort sitzt nicht mehr selbstverständlich auf der Zunge. Deutschland? Das Land, in dem man aufgewachsen ist, aber das sich bei jedem Besuch fremder anfühlt? Oder das neue Land, in dem man lebt, arbeitet, vielleicht sogar eine Familie gegründet hat – aber nie wirklich dazugehört?

Wenn die engsten Bande reißen: Verstehen und Bewältigung von Kontaktabbrüchen in der Familie

Familiäre Bande gelten als unauflöslich – doch die Realität zeigt ein anderes Bild. Immer häufiger brechen Menschen den Kontakt zu ihren nächsten Angehörigen ab: zu Eltern, Kindern oder Geschwistern. Was auf den ersten Blick unverständlich erscheint, ist oft das Ergebnis langer, schmerzhafter Prozesse und ein verzweifelter Versuch, das eigene seelische Wohlbefinden zu schützen.

Zurück in den Alltag: Der sanfte Übergang nach einer Auszeit

Die Rückkehr aus einer entspannten Phase bringt oft ein ganzes Bündel an Gefühlen mit sich. Müdigkeit, obwohl wir doch erholt sein müssten. Eine gewisse Schwermut, wenn wir an die schönen Momente zurückdenken. Antriebslosigkeit, wenn wir vor unserem vollen E-Mail-Postfach sitzen…

Von äußerem Glück zu innerer Zufriedenheit: Warum ‚alles haben‘ oft nicht genug ist

„Warum bin ich nicht glücklich? Alles ist doch in Ordnung.“ Diese Frage begegnet mir in der Praxis häufiger, als man vielleicht denken würde. Menschen, die nach allen gesellschaftlichen Standards ein erfolgreiches Leben führen, empfinden dennoch eine merkwürdige Leere, eine chronische Unzufriedenheit, die sich nicht so einfach erklären lässt.
Ágnes, erfolgreiche Abteilungsleiterin in einem Technologieunternehmen, verheiratet mit einem aufmerksamen Partner…

Urlaubszeit – Krisenzeit: Wenn die schönste Zeit des Jahres zur Herausforderung wird

Endlich Urlaub! Die Koffer sind gepackt, die Vorfreude groß – doch warum verwandelt sich die ersehnte Auszeit so oft in eine Zeit voller Spannungen und Konflikte? Ein Blick hinter die Kulissen der vermeintlich entspanntesten Zeit des Jahres.
Die warmen Sommertage locken uns hinaus, weg vom Alltag, hin zu neuen Ufern oder vertrauten Rückzugsorten. Wir träumen von Entspannung, von ungestörter Zeit mit unseren Liebsten, von Momenten der Ruhe und des Aufatmens. Doch die Realität sieht oft anders aus…

Wenn der Chatbot zum Gesprächspartner wird: Künstliche Intelligenz in der Psychotherapie

Stellen Sie sich vor, es ist mitten in der Nacht. Ihre Gedanken kreisen, Sorgen halten Sie wach, und das Bedürfnis nach einem verständnisvollen Gespräch wird überwältigend. In dieser Situation greifen heute immer mehr Menschen zu ihrem Smartphone – nicht, um Freunde zu wecken, sondern um mit einem Chatbot zu sprechen. Was noch vor wenigen Jahren undenkbar schien, ist längst Realität geworden: Künstliche Intelligenz als digitaler Gesprächspartner in emotionalen Notsituationen.

Love Scamming – Die perfide Masche mit der digitalen Liebe

Sie war erfolgreich, gebildet und lebte im noblen Starnberg – Caroline von F. schien alles zu haben. Doch im Februar 2016 fand sie auf einer Partnerbörse für „kultivierte und gebildete Singles“ ihre vermeintlich große Liebe: Thomas Stabler. Doch Thomas Stabler existierte nie…