Monats-Archiv: März 2026

Kognitive Dissonanz – Das innere Unbehagen, das mehr weiß als wir

25. März 2026

Kognitive Dissonanz entsteht, wenn das, was wir tun, nicht zu dem passt, was wir glauben oder wollen. Dieses innere Reiben ist kein Zeichen von Schwäche – es ist ein Signal. Dieser Beitrag erklärt, wie kognitive Dissonanz entsteht, warum wir sie so geschickt überspielen und was sie uns über uns selbst verrät – wenn wir bereit sind, genauer hinzuschauen.

Vorstellungen loslassen – Die Kunst, mit dem Fluss zu gehen

10. März 2026

Das Leben läuft nicht immer nach Plan – und das Gefühl, irgendwie falsch abgebogen zu sein, kennen viele. Dieser Beitrag geht ehrlich der Frage nach, warum Loslassen so schwer ist, was Trauer damit zu tun hat, und was es wirklich bedeutet, mit dem Fluss zu gehen – statt gegen ihn.

EMDR – Die Methode, die Erinnerungen neu ordnet

6. März 2026

Ein Geruch, ein Satz, ein Licht – und plötzlich ist eine Erinnerung wieder vollständig präsent. EMDR ist eine der am besten erforschten Methoden, um solche hängengebliebenen Erlebnisse nachträglich zu verarbeiten. Dieser Beitrag erklärt, wie EMDR funktioniert, wo es wirkt – und warum das Anwendungsspektrum breiter ist, als viele denken.